新年的意义在于 人为把连续不断向前的线性时间切割开来，这种切割使得我们有机会让自己停下来，思考过去一年的得失，为来年勾勒蓝图。
我一直是个没什么长期规划的人，以前读大学的时候还能坚持跑步、打球、看看书这些爱好，到了研究生后，无止尽的科研内耗使得我更加的破碎，只有用滴答清单记录最近几天要做的事情，谈不上什么长期计划
但是这样并不好，没有目标，何谈努力呢。最近看到两篇文章使用 OKR 理念从生命之花的角度来做长期规划，深受启发。我也借此来计划一下，看看效果如何。
后面一年中如果迷茫的时候可以看看，给那时的自己一些力量；也可以随时做一些修改。
ORK#
OKR（Objectives and Key Results）即目标与关键成果法
- Objectives（以下简称「O」）是目标，回答的是「我想要完成什么？」，是某个时间段内的目标和任务
- Key Results（以下简称「KR」）是一系列可衡量的关键结果，回答的是「我如何知道自己是否达成了目标？」
- KR 由 O 分解而来，用于支撑 O 的实现，理想状态下，当所有的 KR 完成时，O 就实现了
一个好的 OKR#
高质量的 O 至少需要以下三点：
- 「颗粒度」适中，不宜过空 / 过细：O 应当是对达成状态的具体解释，相比高度可量化的 KR，O 可以更「空」一些，但也要言之有物。比如「脱单」可以作为一个 O，但「感情生活幸福」就不适合
- 具备长期性：O 应当对个人的长期发展有价值，而非聚焦于一朝一夕的得失
- O 应当控制数量，3-5 个为宜，同时应当区分出一定的优先级
KR 的制定：
- 可衡量性：KR 是具体的结果和状态，不应模棱两可，应采用客观、外部可观测的表述，能够快速判断达成情况，并能够给出打分
- 可实现的同时具备一定的挑战性：KR 应是相对激进的目标，信心指数 75%，而非 100%。
- ❌ KR 不要写成 Todo List：Todo 是实现 KR 的手段，而不是 Todo 本身
Todo 与 OKR 的关系#
当众多 KR 摆在面前，如何有条不紊进行，是 OKR 能否实现的关键。需要利用清单工具来帮助记忆
工具选择#
我长期坚持在用的只有两个软件，滴答清单和幕布。我其实是个很喜欢探索新工具的人，玩过一阵子 notion、飞书，但是没有坚持下来，也可能是我没有习惯吧，后续有精力了可以再探索一下。非常认可一个博主写的三个属性：
- 多平台同步：我并不是每时每刻都有机会用上电脑，多平台同步的工具能保证我随时随地都可以追踪 OKR 进度
- 成本可供：免费为宜，付费服务我希望成本不要太高，毕竟 OKR 是一个长期的项目，日积月累下来还是有不小的成本
- 习惯优先：最好能与已有的工作流结合，便于快速上手，减少学习和数据迁移的成本
最终依照博主的选择，平常记录选择滴答、复盘选择 notion
- OKR、Todo 与习惯打卡：滴答清单
- 复盘与 Review：Notion
目标设定与拆解执行#
生命之花#
所谓生命之花是由八部分组成，分别是：职业发展、财务状况、个人健康、娱乐休闲、家庭生活、朋友他人、个人成长、自我实现。而这八部分涵盖了我所在意的个人总结的所有维度。
我的 OKR#
在考虑自己明年才毕业，今年面临找工作和学业双压力，故增加一项 硕士学业，把家庭和朋友归为一项。每个 O 指定 2-3 个 KR，每个 KR 下面增加若干个 TODO，总体跨度为一年，下面是计划。
O1 学业：发表小论文，找到毕业选题#
KR1：发表小论文#
我是 24 年 6 月毕业，目前最重要的是顺利发表小论文，我在 11 号已投稿，之前没有投递过，这篇论文老师觉得挺高大上，但是我自己心里清楚多么一地鸡毛，所以不清楚最终还搞多久。按照身边人的投稿经验，应该是个长期拉锯战了，我这里就不做细致安排了。给自己三点目标吧：
- 如果被拒稿，修改好格式，内容上不做多改动，尽快投新稿；
- 如果返修，看意见多少，放下手动其他事，尽快改完，丢出去，不要在手里呆太长时间；
- 争取半年内出来，晚的话今年内，满足毕业即可，不要浪费精力
KR2：找个新课题走起来#
导师的风格，论文投稿之后，必不可能让我闲下来，肯定会催着找新方向，或者做杂活。新学期，我要更加明确自己的目标，不要内心拉扯，不要被课题组影响。下一个课题就是毕业选题了，所以时间很充裕，我慢慢做，慢慢调研，不要故意做的很垃圾，时间很够，所以够自己好好做个东西，不要和其他人比较，选择了不同赛道，就不要再浪费心力。给自己三点目标：
- 装出态度，一周至多花两天在所谓研究上，不要有太多情绪在无意义研究上，在学校的时候按照要求周周汇报，不要成为眼中钉；
- 勤去实验室，寝室环境不好，实验室效率高一些，早出晚归不是错的选择；
- 少花精力在课题组，多和就业的同学，师兄师姐请教，获取资源。
KR3：导师相处#
导师和我以后要做的完全不一样，按以往经验，他也不会提供任何就业帮助和资源，只是在学业上会反复说。所以后期相处
- 平时少说话，少出现，当个隐形人，组会的时候多汇报，攒平时分
- 需要实习的时候，一定要强争取，即使吵架
- 新课题自己多看论文，少听创新性指导。自己复现一个高质量的都有意义
O2 就业：上半年两份实习，下半年找到满意工作#
就目前准备来说，其实还差的很多，这主要和自己懒散的态度，三天打鱼两天晒网有关，知来者之可追。过去的时间别再可惜，要抓紧现在的时间。 混乱放纵的时候多想想 下半年大家工作找完之后的差距，应届就业是残酷的，没有第二轮可言。
KR1：找年后实习（1—5）#
这是这一个月最需要做的事情，最急迫的事情。脉脉其实有很多信息，但是现在总是感觉没准备好，差很多东西，所以现阶段最需要的就是准备，可以年后就开始投递。可以仿照用 notion 打算简历投递的归档系统，比较清晰和明了。
第一份实习主要是为暑期实习积累经验，这个阶段不对薪资有太多要求，在有选择地范围内选一个名气大的
- 八股文，把收割机熟读，三件套、计算机网络、浏览器原理、性能优化、vue 常问考点、手写代码，无非是这些内容，该背背，该默写默写。
- 50 个 wheels，日常练手，保持代码手感
- leecode 刷题，跟着代码随心录刷
- 简历基本内容是不变的，要做到熟记于心。但是需要在投递不同公司时，针对岗位特征重新定位自己的优势与竞争力，调整简历内容，不要一稿多投。
KR2：找暑期实习、备考公务员（4—8）#
找年后实习很大一个原因就是暑期实习的竞争大，时间紧，到时候很多事情应接不暇，所以需要提前积累经验。更倾向于找与本专业相关的赛道。
先走好春季实习这一步吧
KR3：找工作（9-12）#
听过一句话，有选择的时候再谈选择。所以这阶段更需要全身心关注就业信息，能试的都去试一试。
O3 消费：明晰收支，培养理财意识#
我在 20 年买过一年基金，当时的行情非常好，只投进去八百元，随便买也赚了一千多元。21 年开始基金就一片绿了，所幸我 20 年年底出于换平台的考虑，把钱都取了出来。后面在支付宝投了一点，亏了两百多的样子。
总的来说，还是转了一丢丢。但是我对理财依然处于门外汉状态。
目前没有什么钱，意味着我能通过较小的损失，经历大的情绪价值，即使无法获益，甚至亏损，但是花上千把元也是一种学习。
认为「只有专业的人才能从理财中获益，普通人只有被割韭菜的份儿」，是一种认知误区。** 投资理财并不意味着需要精通各种屠龙之术，** 我的目标，既不是像郭宇一样在 30 岁实现财务自由然后退休，也不是妄图通过理财水平成为优质上海女婿，无非是与通货膨胀赛跑，守护辛苦打工挣到的钱，减缓它贬值的速度。
KR 1：定期记录收支#
今年用 MOZE 记录过日常记账，坚持了大半年最后也无疾而终，因为流水记账太过琐碎，消耗的精力与实际产生的效果不匹配。
仿照博主，放弃日常的流水账，改为每周记录一次收支。建立自己的愿望清单：买一件东西之前，问自己三个问题。
- 购买行为是否浪费
- 想要的理由
- 不购买的理由
完成后再评估购买行为。其实我并不是消费狂热者，甚至来说，我购物频率很少，但是我需要在控制好预算的情况下，多做一下有必要的购物（提高穿搭审美、生活好物等）。
TODO：滴答打卡，每周一次#
KR 2：培养理财意识，做定期少额投资#
去年基金行情很不好，但是从 12 月开始明显回升，可以每月继续定投基金。将平时开销资金分开放在 年化率高的平台。
O4 个人健康：健康作息、健康饮食#
回顾 2022，除了新冠让我难受了好一阵，也没有其他的病痛了。今年痘痘也比以前少了不少，但是锻炼频率的下降使得身体素质明显不抵以前，作息也长期阴间，早晨的时间很多时候都浪费了，比较可惜。2023 年，目标在养成良好的生活习惯。
KR1：滴答：早餐完成率一周六次，体重到 135#
有时候起晚了，我会选择再等一会去吃个早午饭。等待的时间做不了什么事情，又伤了身体，真的是个不明智的选择。所以，后面即使晚起了，也要吃早餐，吃完早餐去实验室做事情，午饭可以灵活的推到一点之后。
我的体重稍稍偏瘦，新的一年可以增胖一点，这样穿衣服也好看一些。
KR2：按时入睡一周 5 次，每次 7.5h#
我是深度夜猫，经常因为各种事情晚睡，说到底，还是自制力不够。新的一年，我希望自己能有高质量的睡眠，做高质量的活动。按照 1.5h 为一个睡眠周期，每天睡好 7.5 小时。如果晚睡了，也要制定好相应闹钟，不要放任自己去睡。还有以下方式帮助自己养成好的习惯：
- 睡前半小时做缓和的事情，不要打游戏！！12 点上床，可以看会视频，看会小说，到点睡觉。
- 在校每天保证半小时的午休，定好闹钟
KR3：每天保持基本的运动量，有空就去跑步打球#
我不想在运动方面特地去记录，就希望自己保持基本的运动量，饭后散散步、有空打打球之类的，这点也在滴答清单上做到每日打卡。
O5 休闲娱乐#
KR 1：月观影量 >=2，输出影评#
在过去的一年，我逐渐养成了在豆瓣写影评并同步到博客中的习惯，附上链接。这样回望过去，我就知道 我曾经看过哪些电影和当时的情绪，虽然写不出多么深刻的评论，但是这种记录也让我心安。
新的一年，我希望继续保持这个习惯，并增加自己的阅读量。
KR 2：去不同的地方#
读研期间，面对两点一线的重复生活，我日常感到窒息和厌倦。2022 年旅行过长沙、深圳。虽然匆匆几天，但是也让当时的我轻松一截。珍惜仅剩的校园时光，有条件有假期多出去转转，多拍些照片。
我不偏爱新奇之地，真正令我心动的，是离开重复生活这件事本身。
KR 3：尝试新鲜事物#
新的一年，希望自己可以做一些有趣的尝试，比如去听一次脱口秀。
关注周围有意思的活动，给平淡的生活添点乐趣
O6 人际交往#
KR 1：常和家人分享#
虽然人在武汉并不远，但是回家的次数也并不多，今年因为找工作可能会回的更少。原定订的计划是两周和家人打个电话，太刻意了，想做任务一样，想想又算了，多在家人群里分享一些日常吧。
KR 2：每两周和朋友约一次#
虽然并不喜欢现在的环境。但是保持社交是必要的，多和不同的人交流，或多或少会有一些收获，再不济，也是一种情感的补充。具体包括师兄、大学同学，高中同学等
KR 3：和线上好友保持互动#
有几个好朋友不容易，情感都是经营出来的，和好友在群组里多交流，多分享。其中一个好友 年后就要去国外工作，一去再回来可能是两三年后了，所以要好好维系。
KR 4：修身养性#
和女友感情基础很好，有两点在新的一年里需要着重注意。一是自己的脾气要克制，三思而后行后言，先退一部，海阔天空。二是 要找到好的工作，给双方家庭以信心。
O7 自我整理：#
KR 1：输入定量的有效信息#
不做信息时代的奴隶，本人是 b 站的重度用户，但是这样是无意义的。今年用上了 RSS，用的网页版 innoreader，看到了更多有效地信息。
在后续的使用中，要有序纳入有用的信息，而不是有趣的信息，取消 b 站订阅源节省了很多时间。
KR 2：做好范式，多做记录#
有很多时间的浪费都是 不知不觉的，刷了 b 站，打了游戏，找本新小说看几十章又弃了，时间过去了除了疲劳 什么也没有获得。
希望自己能提高自制力，将破碎留给娱乐，而不是将整块情绪留给娱乐。
做好一些规范，比如滴答，每天花上一些时间做好记录。
KR 2：提升外观形象#
一个好的形象是很重要的
TODO：#
- 做好护肤。今年相较之之前，痘痘已经少一些了，也不泛红了。但是还是有很多可以进步的，总之，新的一年希望自己脸上少些疙瘩，更加清爽一些；
- 提高衣品。今年过年买了件羽绒服，还不错。新的一年 要多看看穿搭视频，多尝试不同的风格，积极地买衣服，不合适就退换，不要太懒；
- 保持口气清新，早上睡醒和吃完饭后一段时间，我的口气总是不清新。需要常备口气清新剂。
O8 自我实现#
KR 1：精进摄影#
今年夏天入手了佳能 M50 二代相机，半年过去了，拍了不少照片，拍过武汉、长沙、深圳，有过一些好的作品，但大多数效果都一般。
相机使用上是没有什么问题了，但是还缺乏一些美感，在拍人（主要是对象）上还有很大的进步空间。
尝试过修图，还是没有找到一个高效的工作流，所以基本都是原图直出的状态。2023 要在摄影上要下下功夫，不然老是被对象批评。
TODO：#
- 有条件就带上相机去拍照，多拍才有进步
- 多关注有些摄影博士，少看游戏，看过美的才有可能拍的出来
- 等资金充裕，买一个镜头
- 可以在新媒体平台里发布
KR 2：任意题材的博文每周一篇#
2022，最拿得出手的可能是在博客上下了功夫，从一个只会全程看教程做的新手到现在，确实是在这上面花了很多精力。
写了这些文章对我最大的感受是，将脑子里的一个想法清晰地表达出来是不容易的，此时的表述过了一段时间可能就会觉得幼稚，需要再精简一下。
总的来说，博客给了我一片室外桃花源，我在这里可以自由的记录，自由的表达，敲字的过程会让我更加清晰的思考。新的一年里，我希望自己能至少每周一篇的频率保持输出，什么题材都可以。
KR 3：告别低趣味#
这里的低趣味指的是一些质量很低的小说，浪费时间在一些没有意义的视频等等吧。有时候完全可以做一些高质量的同类型事情，比如说 找好一本高质量的小说，睡前看看，而不是看一些低质量爽文，或是深夜找书，看了一会又弃了。看视频可以将一些喜欢博主的视频攒着看。
希望自己做更多的产出吧，回望 2022，博客这些敲下的文字是我很大程度的慰藉，缓解了我很低焦虑彷徨。新的一年，加油吧！