2023总结与新年展望

新年的意义在于 人为把连续不断向前的线性时间切割开来,这种切割使得我们有机会让自己停下来,思考过去一年的得失,为来年勾勒蓝图。

我一直是个没什么长期规划的人,以前读大学的时候还能坚持跑步、打球、看看书这些爱好,到了研究生后,无止尽的科研内耗使得我更加的破碎,只有用滴答清单记录最近几天要做的事情,谈不上什么长期计划

但是这样并不好,没有目标,何谈努力呢。最近看到两篇文章使用OKR理念从生命之花的角度来做长期规划,深受启发。我也借此来计划一下,看看效果如何。

后面一年中如果迷茫的时候可以看看,给那时的自己一些力量;也可以随时做一些修改。

ORK

OKR(Objectives and Key Results)即目标与关键成果法

  • Objectives(以下简称「O」)是目标,回答的是「我想要完成什么?」,是某个时间段内的目标和任务
  • Key Results(以下简称「KR」)是一系列可衡量的关键结果,回答的是「我如何知道自己是否达成了目标?」
  • KR 由 O 分解而来,用于支撑 O 的实现,理想状态下,当所有的 KR 完成时,O 就实现了

一个好的 OKR

高质量的 O 至少需要以下三点:

  1. 「颗粒度」适中,不宜过空/过细:O 应当是对达成状态的具体解释,相比高度可量化的 KR,O 可以更「空」一些,但也要言之有物。比如「脱单」可以作为一个 O,但「感情生活幸福」就不适合
  2. 具备长期性:O 应当对个人的长期发展有价值,而非聚焦于一朝一夕的得失
  3. O 应当控制数量,3-5个为宜,同时应当区分出一定的优先级

KR的制定:

  1. 可衡量性:KR 是具体的结果和状态,不应模棱两可,应采用客观、外部可观测的表述,能够快速判断达成情况,并能够给出打分
  2. 可实现的同时具备一定的挑战性:KR 应是相对激进的目标,信心指数 75%,而非 100%。
  3. KR 不要写成 Todo List:Todo 是实现 KR 的手段,而不是 Todo 本身

Todo 与 OKR 的关系

当众多 KR 摆在面前,如何有条不紊进行,是 OKR 能否实现的关键。需要利用清单工具来帮助记忆

没有 Todo 支持的 KR 反而会助长焦虑

工具选择

我长期坚持在用的只有两个软件,滴答清单和幕布。我其实是个很喜欢探索新工具的人,玩过一阵子notion、飞书,但是没有坚持下来,也可能是我没有习惯吧,后续有精力了可以再探索一下。非常认可一个博主写的三个属性:

  • 多平台同步:我并不是每时每刻都有机会用上电脑,多平台同步的工具能保证我随时随地都可以追踪 OKR 进度
  • 成本可供:免费为宜,付费服务我希望成本不要太高,毕竟 OKR 是一个长期的项目,日积月累下来还是有不小的成本
  • 习惯优先:最好能与已有的工作流结合,便于快速上手,减少学习和数据迁移的成本

最终依照博主的选择,平常记录选择滴答、复盘选择notion

  • OKR、Todo 与习惯打卡:滴答清单
  • 复盘与 Review:Notion

目标设定与拆解执行

生命之花

所谓生命之花是由八部分组成,分别是:职业发展、财务状况、个人健康、娱乐休闲、家庭生活、朋友他人、个人成长、自我实现。而这八部分涵盖了我所在意的个人总结的所有维度。

我的OKR

在考虑自己明年才毕业,今年面临找工作和学业双压力,故增加一项 硕士学业,把家庭和朋友归为一项。每个O指定2-3个KR,每个KR下面增加若干个TODO,总体跨度为一年,下面是计划。

O1 学业:发表小论文,找到毕业选题

KR1:发表小论文

我是24年6月毕业,目前最重要的是顺利发表小论文,我在11号已投稿,之前没有投递过,这篇论文老师觉得挺高大上,但是我自己心里清楚多么一地鸡毛,所以不清楚最终还搞多久。按照身边人的投稿经验,应该是个长期拉锯战了,我这里就不做细致安排了。给自己三点目标吧:

  • 如果被拒稿,修改好格式,内容上不做多改动,尽快投新稿;
  • 如果返修,看意见多少,放下手动其他事,尽快改完,丢出去,不要在手里呆太长时间;
  • 争取半年内出来,晚的话今年内,满足毕业即可,不要浪费精力

KR2:找个新课题走起来

导师的风格,论文投稿之后,必不可能让我闲下来,肯定会催着找新方向,或者做杂活。新学期,我要更加明确自己的目标,不要内心拉扯,不要被课题组影响。下一个课题就是毕业选题了,所以时间很充裕,我慢慢做,慢慢调研,不要故意做的很垃圾,时间很够,所以够自己好好做个东西,不要和其他人比较,选择了不同赛道,就不要再浪费心力。给自己三点目标:

  • 装出态度,一周至多花两天在所谓研究上,不要有太多情绪在无意义研究上,在学校的时候按照要求周周汇报,不要成为眼中钉;
  • 勤去实验室,寝室环境不好,实验室效率高一些,早出晚归不是错的选择;
  • 少花精力在课题组,多和就业的同学,师兄师姐请教,获取资源。

KR3:导师相处

导师和我以后要做的完全不一样,按以往经验,他也不会提供任何就业帮助和资源,只是在学业上会反复说。所以后期相处

  • 平时少说话,少出现,当个隐形人,组会的时候多汇报,攒平时分
  • 需要实习的时候,一定要强争取,即使吵架
  • 新课题自己多看论文,少听创新性指导。自己复现一个高质量的都有意义

O2 就业:上半年两份实习,下半年找到满意工作

就目前准备来说,其实还差的很多,这主要和自己懒散的态度,三天打鱼两天晒网有关,知来者之可追。过去的时间别再可惜,要抓紧现在的时间。 混乱放纵的时候多想想 下半年大家工作找完之后的差距,应届就业是残酷的,没有第二轮可言。

KR1:找年后实习(1—5)

这是这一个月最需要做的事情,最急迫的事情。脉脉其实有很多信息,但是现在总是感觉没准备好,差很多东西,所以现阶段最需要的就是准备,可以年后就开始投递。可以仿照用notion打算简历投递的归档系统,比较清晰和明了。

第一份实习主要是为暑期实习积累经验,这个阶段不对薪资有太多要求,在有选择地范围内选一个名气大的

  • 八股文,把收割机熟读,三件套、计算机网络、浏览器原理、性能优化、vue常问考点、手写代码,无非是这些内容,该背背,该默写默写。
  • 50个wheels,日常练手,保持代码手感
  • leecode刷题,跟着代码随心录刷
  • 简历基本内容是不变的,要做到熟记于心。但是需要在投递不同公司时,针对岗位特征重新定位自己的优势与竞争力,调整简历内容,不要一稿多投。

KR2:找暑期实习、备考公务员(4—8)

找年后实习很大一个原因就是暑期实习的竞争大,时间紧,到时候很多事情应接不暇,所以需要提前积累经验。更倾向于找与本专业相关的赛道。

先走好春季实习这一步吧

KR3:找工作(9-12)

听过一句话,有选择的时候再谈选择。所以这阶段更需要全身心关注就业信息,能试的都去试一试。

O3 消费:明晰收支,培养理财意识

我在20年买过一年基金,当时的行情非常好,只投进去八百元,随便买也赚了一千多元。21年开始基金就一片绿了,所幸我20年年底出于换平台的考虑,把钱都取了出来。后面在支付宝投了一点,亏了两百多的样子。

总的来说,还是转了一丢丢。但是我对理财依然处于门外汉状态。

目前没有什么钱,意味着我能通过较小的损失,经历大的情绪价值,即使无法获益,甚至亏损,但是花上千把元也是一种学习。

认为「只有专业的人才能从理财中获益,普通人只有被割韭菜的份儿」,是一种认知误区。投资理财并不意味着需要精通各种屠龙之术,我的目标,既不是像郭宇一样在 30 岁实现财务自由然后退休,也不是妄图通过理财水平成为优质上海女婿,无非是与通货膨胀赛跑,守护辛苦打工挣到的钱,减缓它贬值的速度。

KR 1:定期记录收支

今年用MOZE记录过日常记账,坚持了大半年最后也无疾而终,因为流水记账太过琐碎,消耗的精力与实际产生的效果不匹配。

仿照博主,放弃日常的流水账,改为每周记录一次收支。建立自己的愿望清单:买一件东西之前,问自己三个问题。

  1. 购买行为是否浪费
  2. 想要的理由
  3. 不购买的理由

完成后再评估购买行为。其实我并不是消费狂热者,甚至来说,我购物频率很少,但是我需要在控制好预算的情况下,多做一下有必要的购物(提高穿搭审美、生活好物等)。

TODO:滴答打卡,每周一次

KR 2:培养理财意识,做定期少额投资

去年基金行情很不好,但是从12月开始明显回升,可以每月继续定投基金。将平时开销资金分开放在 年化率高的平台。

O4 个人健康:健康作息、健康饮食

回顾2022,除了新冠让我难受了好一阵,也没有其他的病痛了。今年痘痘也比以前少了不少,但是锻炼频率的下降使得身体素质明显不抵以前,作息也长期阴间,早晨的时间很多时候都浪费了,比较可惜。2023年,目标在养成良好的生活习惯。

KR1:滴答:早餐完成率一周六次,体重到135

有时候起晚了,我会选择再等一会去吃个早午饭。等待的时间做不了什么事情,又伤了身体,真的是个不明智的选择。所以,后面即使晚起了,也要吃早餐,吃完早餐去实验室做事情,午饭可以灵活的推到一点之后。

我的体重稍稍偏瘦,新的一年可以增胖一点,这样穿衣服也好看一些。

KR2:按时入睡一周5次,每次7.5h

我是深度夜猫,经常因为各种事情晚睡,说到底,还是自制力不够。新的一年,我希望自己能有高质量的睡眠,做高质量的活动。按照1.5h为一个睡眠周期,每天睡好7.5小时。如果晚睡了,也要制定好相应闹钟,不要放任自己去睡。还有以下方式帮助自己养成好的习惯:

  • 睡前半小时做缓和的事情,不要打游戏!!12点上床,可以看会视频,看会小说,到点睡觉。
  • 在校每天保证半小时的午休,定好闹钟

KR3:每天保持基本的运动量,有空就去跑步打球

我不想在运动方面特地去记录,就希望自己保持基本的运动量,饭后散散步、有空打打球之类的,这点也在滴答清单上做到每日打卡。

O5 休闲娱乐

KR 1:月观影量>=2,输出影评

在过去的一年,我逐渐养成了在豆瓣写影评并同步到博客中的习惯,附上链接。这样回望过去,我就知道 我曾经看过哪些电影和当时的情绪,虽然写不出多么深刻的评论,但是这种记录也让我心安。

新的一年,我希望继续保持这个习惯,并增加自己的阅读量。

KR 2:去不同的地方

读研期间,面对两点一线的重复生活,我日常感到窒息和厌倦。2022年旅行过长沙、深圳。虽然匆匆几天,但是也让当时的我轻松一截。珍惜仅剩的校园时光,有条件有假期多出去转转,多拍些照片。

我不偏爱新奇之地,真正令我心动的,是离开重复生活这件事本身。

KR 3:尝试新鲜事物

新的一年,希望自己可以做一些有趣的尝试,比如去听一次脱口秀。

关注周围有意思的活动,给平淡的生活添点乐趣

O6 人际交往

KR 1:常和家人分享

虽然人在武汉并不远,但是回家的次数也并不多,今年因为找工作可能会回的更少。原定订的计划是两周和家人打个电话,太刻意了,想做任务一样,想想又算了,多在家人群里分享一些日常吧。

KR 2:每两周和朋友约一次

虽然并不喜欢现在的环境。但是保持社交是必要的,多和不同的人交流,或多或少会有一些收获,再不济,也是一种情感的补充。具体包括师兄、大学同学,高中同学等

KR 3:和线上好友保持互动

有几个好朋友不容易,情感都是经营出来的,和好友在群组里多交流,多分享。其中一个好友 年后就要去国外工作,一去再回来可能是两三年后了,所以要好好维系。

KR 4:修身养性,好好对女友

和女友感情基础很好,有两点在新的一年里需要着重注意。一是自己的脾气要克制,三思而后行后言,先退一部,海阔天空。二是 要找到好的工作,给双方家庭以信心。

O7 自我整理:

KR 1:输入定量的有效信息

不做信息时代的奴隶,本人是b站的重度用户,但是这样是无意义的。今年用上了RSS,用的网页版innoreader,看到了更多有效地信息。

在后续的使用中,要有序纳入有用的信息,而不是有趣的信息,取消b站订阅源节省了很多时间。

KR 2:做好范式,多做记录

有很多时间的浪费都是 不知不觉的,刷了b站,打了游戏,找本新小说看几十章又弃了,时间过去了除了疲劳 什么也没有获得。

希望自己能提高自制力,将破碎留给娱乐,而不是将整块情绪留给娱乐。

做好一些规范,比如滴答,每天花上一些时间做好记录。

KR 2:提升外观形象

一个好的形象是很重要的

TODO:

  • 做好护肤。今年相较之之前,痘痘已经少一些了,也不泛红了。但是还是有很多可以进步的,总之,新的一年希望自己脸上少些疙瘩,更加清爽一些;
  • 提高衣品。今年过年买了件羽绒服,还不错。新的一年 要多看看穿搭视频,多尝试不同的风格,积极地买衣服,不合适就退换,不要太懒;
  • 保持口气清新,早上睡醒和吃完饭后一段时间,我的口气总是不清新。需要常备口气清新剂。

O8 自我实现

KR 1:精进摄影

今年夏天入手了佳能M50二代相机,半年过去了,拍了不少照片,拍过武汉、长沙、深圳,有过一些好的作品,但大多数效果都一般。

相机使用上是没有什么问题了,但是还缺乏一些美感,在拍人(主要是对象)上还有很大的进步空间。

尝试过修图,还是没有找到一个高效的工作流,所以基本都是原图直出的状态。2023要在摄影上要下下功夫,不然老是被对象批评。

TODO:

  • 有条件就带上相机去拍照,多拍才有进步
  • 多关注有些摄影博士,少看游戏,看过美的才有可能拍的出来
  • 等资金充裕,买一个镜头
  • 可以在新媒体平台里发布

KR 2:任意题材的博文每周一篇

2022,最拿得出手的可能是在博客上下了功夫,从一个只会全程看教程做的新手到现在,确实是在这上面花了很多精力。

写了这些文章对我最大的感受是,将脑子里的一个想法清晰地表达出来是不容易的,此时的表述过了一段时间可能就会觉得幼稚,需要再精简一下。

总的来说,博客给了我一片室外桃花源,我在这里可以自由的记录,自由的表达,敲字的过程会让我更加清晰的思考。新的一年里,我希望自己能至少每周一篇的频率保持输出,什么题材都可以。

KR 3:告别低趣味

这里的低趣味指的是一些质量很低的小说,浪费时间在一些没有意义的视频等等吧。有时候完全可以做一些高质量的同类型事情,比如说 找好一本高质量的小说,睡前看看,而不是看一些低质量爽文,或是深夜找书,看了一会又弃了。看视频可以将一些喜欢博主的视频攒着看。

希望自己做更多的产出吧,回望2022,博客这些敲下的文字是我很大程度的慰藉,缓解了我很低焦虑彷徨。新的一年,加油吧!